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Comment prendre soin des cheveux et prévenir la chute saisonnière
Tu remarques que ton brosse se remplit plus que d'habitude en automne ou au printemps ? Ne t'inquiète pas, tu n'es pas la seule. La chute saisonnière des cheveux est un processus naturel qui se produit à certaines périodes de l'année en raison du cycle de vie des cheveux. Bien qu'il puisse être alarmant de voir plus de mèches que d'habitude dans la douche ou sur l'oreiller, il est vrai que cela fait partie d'un renouvellement normal.
Cependant, avec les soins appropriés, tu peux minimiser la chute, renforcer ta chevelure et maintenir des cheveux sains et brillants. Voici tout ce que tu dois savoir et comment tu peux le faire avec l'aide de produits de premier choix que tu trouveras chez Maquillalia.
Les cheveux ont un cycle de vie naturel divisé en trois phases : anagène (croissance), catagène (transition) et télogène (chute). Chaque jour, nous perdons entre 50 et 100 cheveux de manière normale, mais à certaines périodes de l'année, surtout en automne et au printemps, ce processus s'accélère car un plus grand nombre de follicules entrent simultanément en phase de chute.
Facteurs influençant la chute saisonnière :
Changements de température et de lumière solaire. Pendant l'été, les cheveux sont plus longtemps en phase de croissance grâce à l'exposition solaire. À l'arrivée de l'automne, le corps régule ce cycle et il est normal que plus de cheveux tombent d'un coup.
Stress et retour à la routine. Le changement d'habitudes après les vacances, la rentrée scolaire ou la charge de travail influencent directement la santé des cheveux.
Alimentation. Après l'été, souvent l'alimentation est moins équilibrée et cela se reflète dans la force et la brillance de la chevelure.
Facteurs hormonaux. Le cycle menstruel, la grossesse ou même les variations hormonales typiques du changement de saison peuvent augmenter la chute temporaire.
Soins inappropriés. Abuser des plaques, sèche-cheveux ou des coiffures très serrées pendant des mois peut également être préjudiciable pendant ces périodes.
Lorsque vous remarquez que vos cheveux sont plus fragiles et cassants, il est idéal d'opter pour une routine qui renforce la fibre capillaire du lavage jusqu'à la finition. L'objectif n'est pas d'arrêter complètement la chute (car c'est un processus naturel), mais de faire en sorte que les nouveaux cheveux poussent plus forts et sains.
Shampooings doux et fortifiants. Choisissez des formules sans sulfates agressifs qui nettoient tout en respectant le cuir chevelu. Les shampooings fortifiants stimulent le follicule et préparent la base pour une croissance saine.
Masques et après-shampooings nutritifs. Intégrer un masque riche en protéines et vitamines une ou deux fois par semaine aide à réparer les dommages et à restaurer l'élasticité des cheveux. Les après-shampooings, quant à eux, facilitent le démêlage et préviennent les cassures.
Sérums et traitements anti-chute. Ces produits sont appliqués directement sur le cuir chevelu et sont généralement formulés avec des ingrédients qui stimulent la microcirculation et nourrissent le follicule pileux.
Huiles capillaires légères. Appliquées sur les longueurs et les pointes, elles scellent la cuticule, préviennent la cassure et apportent de la brillance, ce qui est essentiel pour que les cheveux paraissent sains même s'ils traversent une période de chute.
En plus des produits, vos habitudes quotidiennes sont essentielles pour maintenir vos cheveux forts. Parfois, de petits gestes font une grande différence :
Brossage conscient. Utilisez des peignes à dents larges ou des brosses démêlantes pour éviter les tiraillements. Commencez toujours par les pointes et remontez, afin d'éviter de casser les mèches.
Évitez la chaleur excessive. Lisser ou sécher les cheveux à haute température affaiblit la fibre et favorise la chute par cassure. Si vous ne pouvez pas l'éviter, utilisez toujours un protecteur thermique.
Alimentation équilibrée. La santé capillaire commence de l'intérieur. Un régime riche en protéines, fer, zinc et vitamines du groupe B est essentiel pour maintenir la force des cheveux.
Repos et gestion du stress.
Le stress est l'un des principaux facteurs qui intensifient la chute. Dormir entre 7-8 heures par jour peut vous aider tant dans votre bien-être général que dans la santé de votre chevelure.
Hydratation constante. Boire suffisamment d'eau est clé pour maintenir le cuir chevelu sain et permettre aux nutriments d'atteindre correctement le follicule.
La combinaison de bonnes habitudes + produits spécifiques est la recette parfaite pour réduire la chute saisonnière.
Chez Maquillalia, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour que votre routine capillaire soit plus efficace et adaptée à cette période de l'année. Quelques produits clés qui peuvent vous aider sont :
Shampooing anti-chute Arganour : Nettoie délicatement le cuir chevelu et prévient la chute des cheveux en les renforçant et en stimulant leur croissance.
Masque capillaire fortifiant et anti-chute Donaflora : Offre un traitement intensif qui renforce la fibre capillaire, réduit la chute et stimule la croissance.
Sérum épigénétique anti-chute pour le cuir chevelu de Nacomi : Combine des ingrédients sélectionnés qui agissent pour améliorer l'état du cuir chevelu, apporter volume et densité aux cheveux.
Huile capillaire de réparation moléculaire K18 : Agit sur les cheveux pour les renforcer, réparer les dommages et réduire les frisottis à deux niveaux de la fibre capillaire et améliorer la brillance.
Brosse à cheveux Olivia Garden. Aide à démêler vos cheveux facilement et en douceur. Délicat avec les cheveux et le cuir chevelu.
Bien que la chute saisonnière soit ponctuelle, l'idéal est de garder vos cheveux forts les 12 mois de l'année. Pour y parvenir :
Coupez régulièrement les pointes. Tous les 2-3 mois, une petite coupe aide à éliminer la partie la plus endommagée et à maintenir les cheveux en meilleur état.
Protégez vos cheveux du soleil et de la pollution. En été, utilisez des produits avec des filtres UV ; en hiver, évitez la sécheresse avec des huiles et des crèmes capillaires.
Évitez les coiffures trop serrées. Des queues de cheval ou des chignons trop serrés peuvent affaiblir le follicule avec le temps. Optez pour des coiffures plus détendues.
Incluez des suppléments si nécessaire. Toujours sous recommandation médicale, les compléments alimentaires avec biotine, zinc ou collagène peuvent être d'une grande aide en périodes de chute accrue.
Soyez constant dans votre routine. Comme pour la peau, les cheveux ont besoin de continuité pour voir des résultats. La constance est la clé pour les maintenir forts et sains.
La chute saisonnière des cheveux est un processus totalement naturel, mais cela ne signifie pas que vous devez vous résigner à une chevelure faible ou terne. Avec une combinaison de bonnes habitudes, de produits spécifiques et de constance, vous pouvez réduire la chute et maintenir vos cheveux plus forts, brillants et pleins de vie.
Chez Maquillalia, vous trouverez les meilleurs alliés pour y parvenir : des shampoings fortifiants aux masques réparateurs, sérums anti-chute, huiles nourrissantes et accessoires qui chouchoutent votre chevelure.✨
Donnez à vos cheveux les soins qu'ils méritent et découvrez chez Maquillalia comment transformer la chute saisonnière en une opportunité pour afficher une chevelure plus saine et belle que jamais.
